やさしいフィットネス教室では有酸素運動を積極的に取り入れたプログラムの中で色んな動作を交えることで、ただ単に脂肪を燃焼させるだけでなく神経系にも様々な刺激を送り、脳を活性化させます。筋トレで筋肉を鍛える、ストレッチで筋肉をほぐすだけでなく、その筋肉を動かすために脳から指令を送る神経を刺激することが非常に大切です。健康維持・ダイエット・リフレッシュ・リラクゼーションなど、ご自身の目的に合わせてご参加ください。あなたのライフサイクルをサポートいたします。

 

やさしいフィットネス教室

■対象・・・・成人男女

■開催日・・・月4回(5週目は休み) 毎週第1・3水曜日 10:00〜11:30 梅ノ子運動公園体力測定室

                   毎週第2・4水曜日 10:00〜11:30 今津上体育館

■お問合せ・・やさしいフィットネス教室 担当 荒木陽平 090-9118-7080