ノルディックウォーキングとは両手にポールを持って行うウォーキングで、ポールを持ちウォーキングを行うことで上半身の筋肉を効果的に使います。また、ポールを持つことで膝・腰への負担を軽減してくれるとともに、姿勢のバランスを整えてくれます。TSCの仲間とともに、お弁当をもってTSCのマイクロバスに乗り込み、色んなところへウォーキングに行ってみませんか??TSCの仲間とウォーキングを行い、素晴らしいスポーツライフを提供致します。

 

ノルディックウォーキング教室

■対象・・・・成人男女

■開催日時・・月2回 不定期 9:30〜15:00

       ※開催日は月によって異なります。事前に開催日をスケジュールにてご確認ください。

       ※開催時間には昼食時間を含みます。(但し、昼食代は個人負担になります。)

■申込み・・・開催日の前日までに、下記担当コーチの電話番号にご連絡下さい。

■備考・・・・ノルディックウォーキングのポールは無料レンタルも行っています。

■お問合せ・・ノルディックウォーキング教室 担当コーチ 谷口皓亮 080-4490-7080