「腰痛や肩こりが始まってきた、、、」
「子どもに負けないくらい元気でいたい！」


そんなあなたへ！


【正しい姿勢・歩き方レッスン】開催です！

”たかが” 姿勢だと思って、猫背のまま放置していませんか？

最近では「反り腰」の人も多くなっています。
悪い姿勢で生活することによって腰痛や肩こりなどの不調が引き起こされます。
気分が落ち込みやすいという例も。

正しい姿勢で生活することで、腰痛や肩こりが改善され、体の調子が良くなります。
今より少し前向きな毎日を送るきっかけを、一緒に作りませんか？

イベントの最後には、レッスンで体得した「良い姿勢、良い歩き方」で、屋外の公園内を一緒に歩きましょう！
※雨天時は屋外のウォーキングは実施いたしません。

“されど” 姿勢です。
出演SNS総再生数１００万再生超えの講師と一緒に、皆様のご参加をお待ちしております！


【講師】高橋 佳三
・びわこ成蹊スポーツ大学　教授
・古武術 × スポーツバイオメカニクスの知見から動作を分析する専門家
・「体の軸」の観点から、オリンピック金メダリストをサポート
・テレビやSNS、書籍など、マルチに活躍中です！


【知っておどろく！健康ビフォーアフター！】
健康チェックブースもご用意いたします！
血圧、心拍数を、運動前と運動後に測定します！

運動を通して、あなたの健康がどのように変化したか、チェックしてみましょう！

（滋賀大学データサイエンス学部の方々にご協力いただきます。）


以下、イベント概要です。

【開催日時】９月２９日　日曜日
【時間】午前の部：１０：００〜１１：３０
　　　　午後の部：１３：００〜１４：３０
　　　　（どちらかを選択してご参加ください）
【場所】健康の森梅の子総合運動公園　体力テスト室
【参加費】５００円（当日現地にてお支払いください）
【定員】各部２０名（要予約）
【持ち物】水分、室内履き、タオル、帽子等の日除け、屋外シューズ